コスパ最強のBCAAはエクステンド!!
ScivationのエクステンドBCAA
BCAAとは必須アミノ酸のことで、バリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。私たちが生きていくうえで必要な必須アミノ酸は9種類あり、そのなかでもこの、バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類は筋肉をつけるうえで非常に重要な必須アミノ酸なのです。ちなみに必須アミノ酸は体内では生成できず、生きていくうえで摂取しなくてはならない非常に重要なものです。
<効果①>
筋トレ中、または長時間のランニングやウォーキング時は、筋肉の分解が進みやすいんです。BCAAはその分解を防いでくれ且つ筋肉痛を軽減してくれます。
<効果②>
脳の疲労感の軽減に役立ち、より集中してトレーニングをすることができます。
私の肌感覚ではありますが、摂取するのとしないのとでは、トレーニングの質がまるっきり違います!かなり追い込めますし、本来なら1時間でバテるところがあっという間に2時間も経っていたなんてことが度々あるくらいです(⌒-⌒; )
本来は集中して1時間前後で終わっていいんですけどね。笑
そこで今回ご紹介するのはこのScivationのエクステンドBCAA。
コスパが良く、ゼロカロリーと嬉しい限り♩
<摂取するタイミング>
私はトレーニング前からチビチビ飲んで、終わった後にもチビチビ飲んでボトルが空になる感じです。
<1日または1回の摂取量>
付属スプーン1杯を水に溶かしてください。
1リットル近くはいるこのボトルでも少し濃ゆいぐらいです。
ちなみにこのBlender BottleもiHerbで購入しました⭐︎
<気になるお味>
私も含め世間的に評判な味はマンゴーです⭐︎
ブルベリー味も評判が良いみたいなので次回試してみます。