コスパ最強のBCAAはエクステンド!!

こんにちは、kenです(^ ^)

 

 

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前回は私が普段使用している4つのサプリメントをご紹介しました!

今回は、BCAAについて改めてお話します(^ ^)

まずは前回ご紹介したコスパ最強のBCAAをご紹介します。

 

 

BCAA

ScivationのエクステンドBCAA

 

 

BCAAとは必須アミノ酸のことで、バリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。私たちが生きていくうえで必要な必須アミノ酸は9種類あり、そのなかでもこの、バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類は筋肉をつけるうえで非常に重要な必須アミノ酸なのです。ちなみに必須アミノ酸は体内では生成できず、生きていくうえで摂取しなくてはならない非常に重要なものです。

 

<効果①>

筋トレ中、または長時間のランニングやウォーキング時は、筋肉の分解が進みやすいんです。BCAAはその分解を防いでくれ且つ筋肉痛を軽減してくれます。

 

<効果②>

脳の疲労感の軽減に役立ち、より集中してトレーニングをすることができます。

私の肌感覚ではありますが、摂取するのとしないのとでは、トレーニングの質がまるっきり違います!かなり追い込めますし、本来なら1時間でバテるところがあっという間に2時間も経っていたなんてことが度々あるくらいです(⌒-⌒; )

本来は集中して1時間前後で終わっていいんですけどね。笑

 

そこで今回ご紹介するのはこのScivationのエクステンドBCAA。

コスパが良く、ゼロカロリーと嬉しい限り♩

 

<摂取するタイミング>

私はトレーニング前からチビチビ飲んで、終わった後にもチビチビ飲んでボトルが空になる感じです。

 

<1日または1回の摂取量>

付属スプーン1杯を水に溶かしてください。

1リットル近くはいるこのボトルでも少し濃ゆいぐらいです。

ちなみにこのBlender BottleもiHerbで購入しました⭐︎

 

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<気になるお味>

私も含め世間的に評判な味はマンゴーです⭐︎

ブルベリー味も評判が良いみたいなので次回試してみます。

 

 

 

 

ちなみに余談ですが、サプリメントは今回私がご紹介させて頂いた、

iHerbがオススメです*

Amazonプロテインなどのサプリメントに関しては非常に高いですm(_ _)m

私も普段はAmazonさんにお世話になっていますが、どうもサプリは高いです。。

上記の商品リンクから、もしくはこのiHerbという文字リンクから是非チェックしてみ

て下さい(^ ^)⭐︎

 

本日も読んで頂きありがとうございました♩

次回もお楽しみに(^ ^)

 

 

*実は私、今はサラリーマンをしながら筋トレを趣味にした生活を送っていますが、
2014〜2016年はは51カ国、633日間の世界一周をしていました(^ ^)
いわゆるバックパッカーです。アジア、中東、ヨーロッパ、アフリカ、中南米と幅広く周遊してきたので、もし興味があればこちらのkentabi記事もどうぞっ*